ATTACCO DI PANICO

Il panico consiste in uno stato di intensa paura che raggiunge il suo picco nel giro di dieci minuti, caratterizzato dalla comparsa, spesso inaspettata, di sintomi fisici molto spiacevoli dovuti all’attivazione del sistema simpatico (palpitazioni, sudorazione, tremori, sensazione di asfissia, dolore al petto, nausea, sensazione di instabilità...

IPOCONDRIA

La preoccupazione di pazienti ipocondriaci può riguardare le funzioni corporee (per es. il battito cardiaco, la respirazione), le alterazioni fisiche di lieve entità (per es. piccole ferite o una saltuaria allergia) oppure le sensazioni fisiche indistinte o confuse (per es. “cuore affaticato”, “vene doloranti”). La persona attribuisce questi sintomi... 

DEPRESSIONE

Tutti quanti abbiamo l’esperienza di una giornata storta, in cui siamo giù di corda, tristi, più irritabili del solito e ci sentiamo “un po’ depressi”; molto probabilmente non si tratta di un disturbo depressivo ma di un calo passeggero dell’umore. 

Chi soffre di depressione clinica si sente costantemente impotente...

FOBIA SOCIALE

La Fobia Sociale è un disturbo d’ansia caratterizzato da una forte ansia indotta dall’esposizione a determinate situazioni di interazione interpersonale o da prestazioni in pubblico, nelle quali l’individuo è esposto al giudizio degli altri. La caratteristica principale della Fobia Sociale è la paura di essere criticati dagli altri durante azioni o compiti...

DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO

Il disturbo ossessivo compulsivo è caratterizzato dalla presenza di ossessioni e/o compulsioni per un tempo significativo della giornata (un’ora o più al giorno) che interferiscono con le attività del quotidiano (lavoro, studio, vita di relazione, cura della casa o dell’igiene ecc.). Le ossessioni sono idee, pensieri,impulsi o immagini che...

COMUNICAZIONE ASSERTIVA

L’Assertività è una competenza generalmente associata ad uno specifico stile di comunicazione che ci permette di gestire efficacemente le relazioni con gli altri, soprattutto in quei contesti in cui c'è potenziale conflittualità legata al fatto che le nostre esigenze e quelle altrui sono in contrasto. Comunicare in modo assertivo consiste...